Oi Pessoal, hoje venho contar sobre meu primeiro dia de Reeducação que não foi nada fácil e sei que ainda tenho muito que aprender e que entender o que é melhor para minha vida...
Hoje caiu o mundo aqui em POA, muita chuva e logo cedo já pensei em não ir na academia, comi 2 frutas ao longo do dia, e agora a noite estava aguardando meu marido chegar e estava um pouco entediada e advinhem? coloquei uma roupa correndo sem pensar, peguei meus fones e fui malhar.. estou bem feliz, fiz 4kg de esteira sendo que destes 36 minutos ...17 deles foram de corrida, bem intercalado mas foram, fiquei um trapo mas sai extremamente satisfeita.
Agora a noite sempre costumava comer um pão francês com margarina e um copo de leite com nescau, nunca fui muito de jantar.. hoje já fiz diferente, tomei um shake de redução de peso com linhaça e colágeno em pó e estou até agora bem saciada.
O pior de tudo é que não avisei nada para meu marido e ele chegou em casa com Coca Cola normal, umas bolachinhas que eu amo e falou.. trouxe um chocolate pra ti amor.. eu dei um pulo e falei : ESCONDEEEEE, kkkkkk, tive muitas vontades o dia todo pois minha alimentação estava totalmente desregrada mas tenho fé que com a ajuda de vocês e minha persistência vou chegar no meu objetivo de ficar mais saudável e nada mal se eu eliminar também os vários kgs que sobram no corpinho.. hehehhee, por hoje é isso..
Boa noite e sucesso para todas nós no feriado!!!